De que forma pode a Medicina Tradicional Chinesa e a Acupuntura ajudar quem sofre de Depressão?

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e a Acupuntura são ferramentas eficazes no tratamento da depressão, pois abordam o equilíbrio energético do corpo e da mente. Segundo a MTC, a depressão está associada a desequilíbrios nos órgãos internos, especialmente o Fígado, Coração, Baço e Rim, que afetam o fluxo de Qi (energia vital) e Xue (sangue).

Como é que a MTC entende a Depressão?

A depressão, na visão da MTC, pode ter diferentes causas e manifestações:

• Estagnação do Qi do Fígado: Sensação de aperto no peito, irritabilidade, alterações de humor.
• Deficiência de Qi e Sangue do Coração e Baço: Cansaço, tristeza profunda, falta de motivação.
• Deficiência de Yin do Rim e Coração: Ansiedade, insónia, sensação de calor no corpo.
• Mucosidade e Estagnação de Energia: Pensamentos confusos, sensação de "mente nublada".

Benefícios da Acupuntura no Tratamento da Depressão

A Acupuntura redirecciona a energia através da estimulação de pontos específicos do corpo para restabelecer o equilíbrio energético e pode trazer benefícios como:

• Libertação de Neurotransmissores: A acupuntura estimula a produção de serotonina, dopamina e endorfinas, ajudando no alívio dos sintomas depressivos.
• Redução do Stress e da Ansiedade: Promove o relaxamento e reduz os níveis de cortisol.
• Melhoria do Sono e da Energia: Ajuda a regular o ciclo do sono e a combater a fadiga.
• Equilíbrio Emocional: Alivia os sintomas como a irritabilidade, a angústia e a apatia.

Outras Terapias que estão incluídas na MTC, e que podemos utilizar se acharmos úteis no seu caso:

• Fitoterapia Chinesa – Uso de ervas para equilibrar o organismo.
• Tui Ná (Massagem onde se estimulam pontos de acupuntura, que foram definidos como importantes durante a Anamnése) – Alivia as tensões emocionais e físicas.
• Chi Kung Terapêutico e Tai Chi – Exercícios para harmonizar o corpo e a mente.
• Dietética Energética Chinesa – Alimentação para fortalecer o equilíbrio emocional.

A MTC e a Acupuntura não substituem o acompanhamento médico convencional, mas podem ser um excelente complemento ao tratamento da depressão. Procure-nos para um diagnóstico personalizado.